Melhora na gestação utilizando-se da Hipnose
Hipnose tem contraindicações para mulheres grávidas?
Não existem contraindicação e nem riscos em relação à hipnoterapia. Como prática complementar, ela pode ajudar muito na qualidade de vida do Bebê e da gestante. Ela é recomendada, como prática, pela OMS (Organização Mundial de Saúde), para acompanhamento da gestação.
Como funciona e no que pode ajudar?
A hipnoterapia é muito flexível nesse ponto. Pode-se adaptar o tratamento à queixa. Os motivos mais comuns estão relacionados à ansiedade e aos medos das gestantes.
Outros pontos que podem ser citados são o controle de ganho excessivo de peso, insônia, controle de náuseas e enjoos, controle de dor e fantasias infundadas.
É muito comum o hipnoterapeuta utilizar técnicas de expectativas positivas para ajudar diminuindo a ansiedade e nervosismo do parto.
Finalmente, pode-se dizer que uma pesquisa (*) realizada em 2001 mostrou dados muito reveladores sobre a hipnose:
As grávidas que receberam uma sessão de hipnose também apresentaram partos mais curtos, menores taxas de peridural para partos vaginais (7%), menores taxas de cesárea (6,7%) e taxas mais altas de aleitamento materno (93%) e acima de tudo uma maior satisfação com o método de preparação para o parto, porque 96% das mães voltaram a utilizar a hipnoterapia como apoio pós gestação.
Baby Blues ou Depressão pós-parto
É normal a queda hormonal do corpo feminino causando um período de melancolia que normalmente dura de 15 a 20 dias após o nascimento do bebê.
Habitualmente, esse estado que conhecemos como Baby Blues acaba por desaparecer espontaneamente após adaptação familiar, mas é possível prevenir ou amenizá-lo:
Sabemos que a terapia pode ajudar a prevenir o problema. Quando falamos de Hipnoterapia, é de conhecimento que ela possui ferramentas que podem ajudar a mente a compreender e aceitar o seu novo estado de mãe e receber de forma natural o novo membro da casa.
Mas não se preocupe, se não houve um acompanhamento durante a gravidez, a hipnose também pode auxiliar no pós-parto, acelerando a aceitação e ajudando na harmonização das emoções.
(*) Referência: Gallagher (2001) Hypnosis for Childbirth: A retrospective survey of birth outcome using prenatal self-hypnosis.
Hipnoterapeuta César Bonfá