Como encontrar alegria através do seu propósito de vida! Você já pensou alguma vez em qual é o seu propósito de vida? Por que você está aqui neste mundo? O propósito de vida é aquilo que enche nossa vida de significado. É o real motivo para acordarmos de manhã e viver o dia com [...]
"Hormônios da Felicidade" Os neurotransmissores são substâncias químicas produzidas pelos neurônios e os hormônios são substâncias químicas produzidos por determinados órgãos do corpo. Há algumas dessas substâncias que, quando emitidas, fazem com que você se sinta bem! Vamos conhecer algumas delas e algumas formas de acioná-las mais vezes no seu dia-a-dia: SEROTONINA: “hormônio [...]
Quando o corpo fala O Transtorno de Somatização ou Síndrome de Briquet historicamente era conhecido como histeria. A etimologia da palavra “psicossomática” é formada pela junção de duas palavras gregas: psique (alma) e soma (corpo), ou seja, é resultado de um trauma psicológico tão forte, capaz de produzir sintomas físicos. As pessoas que [...]
Como se livrar da solidão O que é a Solidão? Solidão é um sentimento de profunda sensação de vazio, mesmo que à sua volta, esteja rodeado de pessoas. É uma sensação de falta de proteção, insegurança e vulnerabilidade. Parece que sempre está faltando algo. Normalmente, indivíduos com 18 a 22 anos de idade são [...]
O que fazer quando o estresse sai de controle? Na correria do dia-a-dia, as pessoas vivem sobrecarregadas de responsabilidades: casa, família, trabalho, estudo, trânsito, corpo perfeito, contas a pagar. Cobranças e mais cobranças de todos os lados. Se não existe uma válvula de escape, o estresse poder acabar saindo do controle. Os sintomas [...]
Síndrome de Burnout: como lidar com ela? A síndrome de Burnout foi definida pelo psicólogo alemão-americano Herbert Freudenberger e é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma síndrome ocupacional "resultante do estresse crônico no local de trabalho que não foi gerenciado com sucesso". Caracteriza-se pela presença de três elementos principais: sensação [...]
Livrando-se de relacionamentos abusivos Quase todas as pessoas já sofreram por amor, e isso faz parte da vida e dos relacionamentos. Quando um namoro ou um casamento acabam, o luto da separação faz parte do processo e, é importante que a pessoa passe pelo luto e possa reconstruir a vida. No entanto, há muitas [...]
Lidando com as consequências do abuso sexual infantil Assunto tabu, apesar de tão presente nas famílias brasileiras, o abuso sexual é uma triste realidade. Os dados do Ministério da Saúde do ano passado mostram que entre 2011 e 2017 foram notificados 184.524 casos no Brasil, sendo 31,5% contra crianças e 45% contra adolescentes. [...]
Lidando com o Mal do Século – a Depressão Atingindo cerca de 350 milhões de pessoas no mundo, a depressão é caracterizada por uma tristeza patológica, que não dá trégua, mesmo que não haja uma causa aparente. A pessoa deprimida perde o interesse por atividades que antes davam prazer e, em alguns casos, perde completamente [...]
Lidando com os efeitos do Bullying Bullying é a prática de atos violentos, intencionais e repetidos, contra uma pessoa indefesa, que podem causar danos físicos e psicológicos às vítimas. Hoje no Brasil, estima-se que 1 em cada 10 estudantes seja vítima desse tipo de violência. Para Telma Vinha, doutora em Psicologia Educacional e professora da [...]
